בטח שמעתם : "פשוט לנשום" 
                        "פחות לדאוג"…
                        "להפסיק  לחשוב יותר מדי"

 אז מה הבעיה?!
זה מלחיץ יותר . ובטח שלא עוזר, כי החרדה רק מתגברת, ולא פוחתת

כי כשאתם מנסים לסלקה היא תמשיך להיות
החרדה מחלחלת לתחומי חיים אחרים
סוגרת אתכם יותר בבית .                                                   

גורמת לכם להימנע מהחיים עצמם
דווקא שיש סיבה לשמחה החרדה מופיעה

בדיוק אז, כשכול הידע שלכם , פשוט לא עוזר לכם!
והפחד ,הוא זה ששולט בכם, הגיע הזמן  לדרך חדשה!

אם אתם רוצים להפחית את החרדה
אתם קודם כל צריכים ללמוד 
לנהל את תודעה

החרדה מכניסה אתכם לכלא פנימי ,כלא תודעתי

זה לא מקום נעים להיות בו ,אפילו לא ידעתי שהוא קיים

הייתי שם, ולקח לי תקופה לא קצרה לצאת מיזה ,

בלי הכלים שרכשתי . 

היום החרדה "בורחת ממני"                                                     

חזרתי לחיות, לשמוח, ולנשום את החיים

גם אתם יכולים לעשות זאת בקלות,                                         

את הדרך הזאת , עשיתי בישבילכם!

אם מנעתי חרדה אחת אצל אחרים, הרווחתי חיים…

אז קחו לכם צידה לדרך